HSPカウンセリングとは

カウンセリングを受けるとどうなるの？
何をするの？

3つのメリット

HSPの方の悩み解消

物事の捉え方を変え、成長、変わっていける

生きずらさへの対処法がわかる

なぜカウンセリングで
悩みが軽減するの？

理由①悩みの言語化ができる

カウンセラーが目の前にいて

話を聞いていることで

ひとりでは言葉にしなかった
頭の中で考えていた
モヤモヤした思いを
言葉にして伝えなければなりません。

モヤモヤしたままでは
言葉にできないので
無理やりでも言葉にし
言葉になってなかった考えや気持ちが
言語化されます。

自分が本当に
その気持ちだったのかを確認でき
新たな考え
新たな視点に気づくこともあります。

また、悩みを話して発散することで
日々のストレス解消になります。

理由②客観的な意見が聞ける

助言を得ることで
問題の理解を深められます。

理由③自分の味方ができる

何かあってもいつでも相談できると
思えるとことによる安心感により
生活の中での不安感が減り
前向きに生きられるようになります。

本当の気持ち・やりたい事を
大切にすることこそ
悩みの解決・幸せな未来につながります🍀

なぜ物事の捉え方を変えると
成長し変わっていけるの？

例えば
coming soon

悩みを共有し
捉え方を変えることで
悩みではなく
長所に代わります。

生きずらさの対処法って？

HSPの方は五感、そして気持ちが繊細です。

HSPについての理解が深まることで
生きやすくなります。

お悩み例

・家族や友達に言えないこと

・職場や学校、家庭生活について誰かに話を聞いてほしい

・病院に行くほどではないけど気持ちが落ち込みがち

・涙が出てくる、現実から少し離れたい

・人から何かを言われてつらい

・仕事、家庭、人間関係がつらい

・話して気持ちを整理したい

・気持ちを落ち着かせたい